当身心被工作与焦虑压得喘不过气，人们开始向往回归田园生活，寻找一处栖居之地。但对于需要工作的城市人来说，逃离并不是解决办法...

城市人的栖居时刻

你是否会有这样的时刻，在到达某一个目的地后，并不会立刻下车，而是选择在车里待上一会。又或者在中午时，没有在工位上午休，而是回到车上休息。

在心情烦躁郁闷，找不到可以容纳自己情绪的场所时，汽车这个有封闭性和包裹性的空间就成了可选择的地方。关上车门，调节好舒适的温度，放上自己喜欢的音乐，疲惫的身心在此刻得到放松。

“汽车20分钟效应”

有段时间，“公园20分钟效应”受到许多人的喜爱与实践。但对于上班族来说，工作日没有足够的时间去公园享受20分钟，休息日又不想出门。哪怕下定决心要去，也要考虑防蚊防晒、选择公园、交通方式等问题。

对于拥有汽车的上班族来说，尝试把公园换成汽车，体验“汽车20分钟效应”。打开天窗，接收阳光或者欣赏雨景；播放音乐，让情绪随着音乐释放；调整座椅，让自己享受一场无人打扰的放松；

二十分钟不长，但足够完成一次小小的恢复，关掉头脑里的工作，把“职业身份”留在车外，把“自己”带下车。

栖居不是地点的选择，而是状态的切换

许多人认为栖居是诗和远方，但真正的栖居，并不是地点的改变，而是状态的切换。不管是”公园20分钟效应“还是”汽车20分钟效应“，尝试让自己慢下来，感受生活原本的样子。

COLASNEST 四季森眠认为，栖居的本质，是找到一个让自己从“应对”切换到“存在”的开关。汽车里的二十分钟是一个开关，一张懂你的床垫、一个适合你的枕头，也是一个开关。

栖居不必远行。此刻，就可以开始。